「加齢の原因」を日々取り去る事が
「究極のアンチエイジング」！

身体の諸機能の正常化と活性化（正しい整体）」
　　および「質の良い運動（交感神経を優位にしないもの）」をすることが良いのです。


簡単に言えば、人間に備わる「自己免疫能力」

健康な人ほど活発に作用するのは周知の事実です。 それではなぜ、歳を重ねるごとに

このかけがえのない「能力」が低下するのか、様々な要因によって身体の諸機能の働き

が鈍くなっているからです。人間は「前かがみ」の姿勢を長く続けるだけで「腹部横隔膜」

の動きが減少し、リンパの流れが悪くなります。 また、一定の姿勢（特に捻れ）を長く続け

ていると、捻れのきつい部分にある臓器の動きが制限され、その臓器自体の活動も鈍く

ならざるを得ないのです。まるで、手入れをしないバイクや自転車のようです。手入れを

すれば（パーツの交換は難しいところですが）、いつまでもよく動くのが人間の体なので

す。

「質の良い運動（交感神経を優位にしないもの）」 とは？

現在、一般的に「運動」と呼ばれているものは、青少年を対象としたものであり、これにな

らって中高年が同じ運動をするということは、はなはだおかしな理論です。成長期にない

人間の運動は、「正常な心拍数を保つ」ことが健康上、大前提なのです。


「深い呼吸とは体内の洗浄をすることである」

この古人の知恵の意味を良く理解する必要があります。

深い呼吸をすることでリンパの流れが二割以上も増進し、体内の老廃物処理に役立つが

わかっています。 ただ、あまりにも身体の機能が低下した場合、「運動」より「整体」

をお勧めいたします。その人の体にとってオーバーワークとなる運動が、もともと正常な

状態にない「筋膜」や「骨格」に負担をかけ、「内臓」の働きまでも悪化させているケースが

多く見受けられています。 こういった場合、自分自身のみならず、医療機関でも解決でき

ないものです。